久しぶりの筋トレ

　

 

　体力ガタ落ちです・・・

 

　

　ここ2年は運動する時間をなかなか取れません。

 

 

　時間を上手く使い、自分の時間を作る・・・

 

 

　

　大切なことで、結果的に効率を上げれると思います。

　

　

　

　

　

　わずかな時間でも余裕を持って楽しめる時間を持ちたいですね。

 

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